Caminar más se asocia con una mejor salud mental. Además, cada incremento de 1 000 pasos diarios implica una reducción del 9 % en el riesgo de...
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Categoría -Salud y ejercicio
Un aspecto clave de las rutinas de entrenamiento en casa es que, a menudo, son tan efectivas como las llevadas a cabo en un gimnasio.
