Tomar una primera comida por la mañana con buenos aportes nutricionales y que suponga el 20-30 % de la energía diaria disminuye el riesgo de...
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Etiqueta -Nutrición y Dieta
En la búsqueda constante por perder peso, muchas personas se sienten atraídas por las promesas tentadoras de las dietas milagro.
La ingesta regular de alimentos saludables puede reducir el riesgo de trastornos cognitivos como la demencia y el Alzheimer.
No importa si son proteínas, grasas o carbohidratos. Y una dieta personalizada podría ayudar a adelgazar.
